减肥——防治高血压的有效措施之一

　　西方国家如美国、欧洲、澳大利亚的肥胖发病率一直很高，现在我国肥胖发病率也和西方国家差不多，这与生活方式的改变有关。比如，开车的北京人中肥胖者较多，因为他们动得少。以前我国糖尿病与高血压都比较少见，因为我们的基因比较好，但是50年后的今天，这些疾病的发病率都升高了。这是环境的作用，它可能比基因更重要，甚至可能导致了基因的改变。1992年调查显示，我国居民的体重指数（BMI）指数在升高，现在更是升高得明显了。2000年我国人口的肥胖发病率达到了25%左右。

警惕向心性肥胖

　　外国女性很多都是典型的肥胖，且很多都是腹部胖，又叫中心型肥胖或“将军肚。”在美国，这种胖子非常多，他们吃东西有特点，吃的汉堡包比我们的大一倍，还喝很多可乐，这些食品里所含的热量非常多，其实是垃圾食品。以色列总理沙龙生病这件事也可以给我们以启示，他非常胖，虽然他说自己的胖不要紧，因为他的家族里有长寿基因，但是最后他还是得了脑溢血。所以人一胖，一些严重的后果可能就会出现。
　　肥胖是一种疾病，也是一种非常严重的社会问题。我们在临床上经常看到一些比较胖的小朋友，其家庭经济情况很好，很多是商人家庭或者干部家庭的子女，小小年纪就得了糖尿病，有高血压、血脂紊乱。以前这种现象很罕见。以前这种年纪轻的患者，得的都是1型糖尿病，现在发现相当一部分小病人属于2型糖尿病，以前基本上是在四十岁以上才出现的。这么小就得糖尿病，后果不堪设想，他的一生会受到影响。所以我们一定要警惕肥胖病，尤其是这样一种肥胖——向心性肥胖，即不仅皮下脂肪多，内脏脂肪也很多。这种肥胖对人体健康的危害很大，很多病与之有关，很多病治不好也与之有关。因为这些脂肪可以分泌很多对人体不利的类似激素类的因子。
　　所以，无论年轻人、老年人，还是孩子，都要保持一个正常的体重，健康饮食与适量的运动，保持心态的平衡。